¿Te nutres bien?

Empecemos por preguntarnos:

• ¿Es lo mismo "llenar la barriga" que "nutrirnos bien"?.
• ¿Qué nos suele suceder cuando sólo comemos lo que nos apetece o sabe mejor al paladar?.
• ¿Por qué insisten tanto los profesionales de la salud en que adoptemos hábitos de alimentación y nutrición saludables?.
• Definamos y sepamos diferenciar bien estos términos: "alimentos" y "nutrientes".
• ¿Qué es pues una adecuada "alimentación"?, ¿cómo conseguirla?.

Proponemos entrar en los siguientes enlaces-web y ampliar nuestra formación al respecto:

• A propósito del Día mundial de la nutrición.
• Consejo nutricional.
• Vídeos sobre nutrición.
• 10 claves sobre nutrición.
• D.M.N. Acción contra el hambre.

El 28 de mayo se celebra el "Día de la nutrición".

OBJETIVO DE LA JORNADA: Valorar la alimentación en la que prime el valor nutricional sobre otras consideraciones no tan necesarias para una buena alimentación.